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▲面對小孩不吃的5樣蔬菜，父母可自製蔬菜精力湯讓小孩嘗試。（圖／翻攝自Pixabay）
記者曹悅烏日推薦算命老師跟另一半相處華／採訪報導
小孩「抗拒吃蔬菜」一直是爸媽最頭痛的事！根據日本「Takii種苗」2017年公布「小孩最討厭蔬菜TOP5」，冠軍是苦瓜，佔了35.1%，其次為芹菜（30.2%）、茼蒿（27.2%）、辣椒（23.0%），最後是青椒，比例為19.7%；這5樣蔬菜因為味道較重，往往不受孩童喜愛，此時，如何讓小孩均衡攝取營養，成為父母首要煩惱之事。
中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融表示，父母在希望孩子吃這5樣蔬菜前，得先判斷小朋友不吃的原因真的是蔬菜本身，還是另有隱情，像是是否生病，導致吞嚥有困難、牙痛、扁桃腺發炎等，或是心理因素導致不想吃，例如剛開學的焦慮狀態等，唯有對症下藥，不要第一時間認為是食物導致，西屯推薦算命老師算婚姻年齡才能真正改善挑食問題。
再討論如何解決挑食問題前，先來了解這5樣蔬菜對於孩童的營養價值。第一名的苦瓜，性寒味苦，不過對於夏日消暑成效顯著，可以清熱、解毒，特別是山苦瓜還能降低發炎反應，促進皮膚傷口癒合；芹菜則是富含纖維質，利水效果好，可幫助脾胃蠕動，亦可改善火氣大、頭痛問題。
▲青椒味道重，成為孩子最討厭蔬菜第五名。（圖／達志／示意圖）
茼蒿性平，味甘、辛，富含胺基酸及維生素，能夠促進體內水份代謝，其纖維質可以潤腸通便，中醫上對於茼蒿能夠養脾胃，抱持很高評價；青椒性偏溫，小孩多吃可以補充身體所需維生素，它亦有除濕、去寒功效。顏宏融提及，上述4樣蔬菜，雖然味道比較重，但多數孩童還是願意嘗試，但辣椒就不一樣，屬酌料，是替料理提味的角色，若小朋友不喜歡則不用勉強，不過夏天吃可以促進流汗，將體內濕氣排除，冬天吃則有保暖效果。
顏宏融提供自己預防孩子挑食的方法給民眾參考，他利用「蔬菜精力湯」讓孩子嘗試討厭的蔬菜。蔬菜精力湯的基底為玉米一根、紅蘿蔔一條、牛番茄和馬鈴薯各一顆，再加上一顆洋蔥燉煮，最後再放入當令蔬果，像現在秋天就可以放南瓜，以及放入孩子不喜歡的蔬菜，藉由基底蔬菜的甜味增加孩子想吃的慾望，光是喝湯，就能把蔬菜的精華吸收，幫助小孩均?攝取。
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太平推薦算命老師生小孩選好日子
2001年間，台中發生的檳榔西施姦殺案曾轟動一時，由於手段過於殘忍，3名嫌犯於2009年被依法判刑，劉榮三被判死刑、哥哥劉榮華被判12年徒刑、友人張鎮興則被判無期徒刑定讞。而目前仍在牢裡的張鎮興和劉榮三卻傳出夜夜遭西施冤魂索命，16年來不得安寧，也相當後悔當年竟做出如此慘忍的事。
劉榮三、劉榮華兄弟檔和友人張鎮興於2001年間認識一名檳榔西施，4人常常相約外出唱歌喝酒。不料某天劉榮三和張鎮興色心一起，竟在車上輪姦西施，甚至為了湮滅強姦證據，將汽油潑灑在西施下體並點火，西施當場因烈火焚身淒厲慘叫，慘遭2人用鐵槌活活打死，最後還把剩下的汽油倒在西施頭部，點火毀屍，殘忍手段令人不寒而慄。
據《周刊王》報導，法官2009年依強盜、強制性交罪分別劉榮三死刑、張鎮興無期徒刑、劉榮華12年徒刑（現已出獄），全案確定。而曾和劉榮三同監的獄友透露，劉榮三入獄後夜夜不得安寧，常在三更半夜喊看到西施來床前索命；人在另一處監獄服刑張鎮興也表示經常睡到一半被嚇醒，醒來後發現床上都是濃濃的黏液。
對此，劉榮三表示「我已信佛，天天唸經狀況已有好轉」，並坦言「當年喝酒又吸毒，想不透為何犯下這麼殘忍的事」，對於犯下姦殺案後悔不已。而台中監獄則表示沒聽過靈異傳聞，但劉榮三之前曾因睡不好而去醫務室求診，吃藥之後已有改善。
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